पेट में गैस बनना, कारण, समस्या, इलाज – अमित अग्रवाल – अग्रवाल गैस्ट्रोकेयर सेंटर इंदौर
पेट में गैस की समस्या से आजकल काफ़ी ज्यादा लोग परेशान है। बाहरी खाने और अस्वस्थ खाने से इंसान के पेट में गैस बननी लग जाती है। यह समस्या आजकल के लोगो में आम सी हो गई है। लेकिन इस समस्या से लोगो को तकलीफ़ों का सामना करना पड़ता है जिस वजह से लोग अधिक बीमार भी पड़ जाते है। इसीलिए आज हम पेट में गैस बनने की समस्या के बारे में जानेंगे और साथ ही इसके समाधान के बारे में भी बात करेंगे।
पेट में गैस होना क्या होता है | What is Gas in Stomach
जब खाना हमारे पेट में जाता है तो उस खाने को पचाते समय हमारे पेट में हाइड्रोजन, मीथेन और कार्बनडाइऑक्साइड गैस बनने लगती है। जिस वजह से पेट में एसिडिटी की समस्या भी हो जाती है। और धीरे धीरे हमारे पेट में समस्या बनने लगती है।
शरीर में कमज़ोरी हो जाती है और कमज़ोर पेट हमारे खाने को अच्छे से नहीं पचा पाता। और खाना अच्छे से न पचने के कारण पेट में बनने वाली गैस बाहर नहीं निकल पाती। धीरे धीरे पेट में गैस की मात्रा बढ़ने लगती है और यह पेट में होने वाली समस्या का करण भी बन जाता है।
पेट में गैस बनने के कारण | Causes of Gas in Stomach
जब हम खाने पीने की चीज़ो में ज्यादा लापरवाही करते है तो इससे हमारे पेट में गैस की समस्या शुरू हो जाती है। जैसे
- खाना ज्यादा मात्रा में खाना।
- पेट में बैक्टीरिया का बनना।
- खाना ठीक से न चबाना।
- अधिक मात्रा में दूध का सेवन करना।
पेट में गैस की समस्या का उपाए | Remedy for Stomach Problem
आपको समय समय पर उपवास रखना चाहिए। उपवास रखने से आपका पेट खली रहता है और आपके पेट में होने वाली समस्या भी कम होने लगती है।
- खाना बराबर मात्रा में खाये और ठीक से चबाकर खाना खायें।
- रोज़ सुबह हलके गरम पानी का सेवन करे। इससे पेट अच्छे से साफ़ होता है और पेट की समस्या भी कम होती है।
- आपके पेट में ज्यादा गैस होने से समस्या होने पर आप जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाए। ताकि यह समस्या बड़ी बीमारी का रूप न लें
- इसके अलावा आप हींग, अदरक या बेकिंग सोडा और नींबू का पानी भी पी सकते है।
